Powermeditation /

aktive Entspannung

Rund 90.000 Gedanken schießen jeden Tag durch unsere Köpfe. Viele davon, ohne das wir sie denken wollen. Je mehr wir Gedanken an Ängste, Sorgen und Alltagspflichten verdrängen wollen, desto wahrscheinlicher blitzen sie in unserem Kopf auf.

Für viele Menschen in der westlichen Welt ist es oft sehr schwer, sich sofort in die Stille zu begeben. Mit einer Powermeditation lassen wir über verschiedene Bewegungsabfolgen und die Konzentration auf die Atmung, den Alltagsballast los. Danach ist der Weg zur Stille viel leichter zu erreichen.

Durch eine Powermeditation erreichen Sie folgende Ziele:

                                   -  Sie spüren mehr Vitaliät

                                   -  innere Spannungen werden abgebaut

                                   -  Sie setzen neue Energien frei

                                   -  Sie spüren mehr Freude und Leichtigkeit

                                   -  innere Harmonie wird hergestellt

                                   -  Sie steigern Ihr Wohlbefinden

                                   -  über die Bewegung in die Ruhe kommen